ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΣΚΟΠΕΥΣΗ

Πέμπτη, Σεπτεμβρίου 03, 2009

Αυστρία - Το προηγούμενο βράδυ


Πέμπτη 20 Αυγούστου , μας φιλοξένησε ο Pro , όπιου έγινε η επίσημη παρουσίαση της φανέλλας την ομάδας αλλά και οι τελικές μετρήσεις του "Fit for Austria" .

Φυσικά ο ανταποκριτής μας ήταν εκεί ...

Οι μετρήσεις γίνονταν με την είσοδο του μέλους της ομάδας, παρουσία αυστηρών κριτών και με μηχανήματα ακριβείας!

Με την συγκέτρωση των απαράιτητων δεδομένων , και μετά απο σύνθετους μαθηματικούς μετασχηματισμούς, data extrapolation και projections..... νικητής ο D-poulos !!!

Αμέσως μετά, έγινε η παρουσίαση της επίσημης φανέλλας της αποστολής



Ο ratman έκανε ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΗ δουλειά... καταπληκτικά σκίτσα και σωστή τοποθέτηση των εικόνων στην κίτρινη μπλούζα.

Πληροφορίες αναφέρουν ότι ούτε ο Dan Brown δεν θα μπορέσει να αποκωδικοποιήσει τα σύμβολα που είχε το jersey μπρός και πίσω....

Η ομάδα φόρεσε την φανέλλα για την καθιερωμένη επίσημη φωτογραφία
...και μετά ήρθαν οι πίτσες....

Αντε να'μαστε καλά και του χρόνου παίδες.....

( Για ν'ακούω υποψηφιότητες.....Πυρηναία ή.... Γερμανία ???)

Ετικέτες

Τρίτη, Σεπτεμβρίου 01, 2009

Εικόνες (όχι ) από μία έκθεση... αλλά από την Αυστρία
Ανάβαση στο Ellmauer Halt 2344m.

Ξημέρωσε η Δευτέρα 24 Αυγ, το πρόγραμμα έλεγε ορειβασία. Το βουνό, το ψηλότερο της περιοχής του Wilder Kaiser, το Ellmauer Halt ( 2344 μ.)

Πρωινό στο ”stube” της φάρμας στις 7:00,. Πήραμε τις τελευταίες πληροφορίες για τον καιρό (η πρόβλεψη για καλό καιρό δεν είχε αλλάξει) και στις 8:00 αναχώρηση

Είχαμε κανονίσει ο Κίθ (ο οδηγός μας για το ΜΤΒ, επίσης γνωστός και ως «κιθαρίστας» ) να μας αφήσει με το βαν του στην αφετηρία της διαδρομής ( και ουσιαστικά μέχρι εκεί που πηγαίνει το αυτοκίνητο από το χωριό του Ellmau) και από εκεί θα ανεβαίναμε σε καλά σηματοδοτημένο μονοπάτι.

Η αφετηρία της κλασσικής διαδρομής της ανάβασης ήταν σε ένα εστιατόριο/ σαλέ το Wochenbrunner Alm, που βρίσκεται στα 1.085m.

Από το σημείο αυτό ( με άνετο πάρκινγκ) ξεκινά προς τα βόρεια ένα μονοπάτι που μπαίνει κατευθείαν μέσα στο δάσος από τα έλατα που σκεπάζει όλη την κάτω πλευρά της οροσειράς του Wilder Kaiser.

Ο ήλιος ανέβαινε γρήγορα και λαμβάνοντας υπ όψιν ότι θα ανεβαίναμε το βουνό από τα νότια, η σκιά των δέντρων ήταν ευχάριστο δώρο!

Το μονοπάτι ανηφορίζει αρκετά απότομα για το ύψος που βρισκόμαστε αλλά είναι εξαιρετικά καλά σηματοδοτημένο

Η ομάδα σιγά – σιγά πιάνει ρυθμό στο περπάτημα και απλώνεται. Από πίσω μας υπάρχει μία παρέα τριών Αυστριακών που περπατάνε σταθερά και σε λίγο μας προσπερνούν…. Δεν υπάρχει λόγος να βιαζόμαστε.
Έχω πιάσει μία ενδαφέρουσα συζήτηση με τον Gaston για την εξέγερση του Wilhemhafen και την Δημοκρατία της Βαϊμάρης μέσα στην σκιά. Ιστορική συζήτηση ανάμεσα στα πυκνά τυρολέζικα έλατα !!!

Ο Coach, o Pro και ο Karakots, σωστά παρατηρούν ότι το μονοπάτι μοιάζει σε σημεία με ανάβαση στο Όλυμπο.

Συνεχίζουμε να ανηφορίζουμε μέχρι που βγαίνουμε από την σκιά. Κάνουμε την πρώτη στάση όχι γιατί την έχουμε ανάγκη αλλά διότι λείπουν ο Pro και ο Λουί !!!
Μα που πήγανε? Είναι δυνατόν να χάθηκαν στο μονοπάτι ?

Τους περιμένουμε μέχρι που εγώ και ο Ratman αποφασίζουμε να προχωρήσουμε μέχρι το καταφύγιο που ξέραμε ότι υπάρχει πιο πάνω.

Μετά από 45 λεπτά φτάνουμε στο καταφύγιο , στο Grutten Hütte, στα 1.620 m. Τι καταφύγιο δηλαδή …ένα κανονικό εστιατόριο , πεντακάθαρο και με εκπληκτική θέα από την βεράντα του.

Πίνουμε νερό και περιμένουμε του υπόλοιπους πριν παραγγείλουμε καφέ.
Οι άλλοι αφού βρήκαν τους δύο που είχαν στρίψει λάθος πίο χαμηλά και είχαν βγεί από το μονοπάτι , ήρθαν στο καταφύγιο.
Πίνουμε καφέ, βλέπουμε τα ψηλότερα βουνά στο ορίζοντα στα νότια παρατηρούμε τις παρέες που ανεβαίνουν ( και μερικές που ήδη κατεβαίνουν!) και παρατηρούμε την ορθοπλαγιά που μας περιμένει πιο πάνω.


Υπέροχη γεύση καφέ στα 1600μ !!! :-)

Μετά από τον καφέ και την ξεκούραση, ζαλωνόμαστε πάλι τα σακίδια και ανηφορίζουμε ( στο πάντα καλά σηματοδοτημένο μονοπάτι) με βόρεια κατεύθυνση, για την βάση της ορθοπλαγιάς.

Διασταυρωνόμαστε με ένα ζευγάρι ενός Γάλλου και μιάς Αυστριακής που κατεβαίνουν. Τους ρωτάω για την διαδρομή πιο πάνω και αν φυσάει στην κορυφογραμμή. Οι τύποι δεν είχαν ανέβει μέχρι εκεί διότι ο Γάλλος φοβόταν την ferrata πού είχε ψηλότερα.

Προχωράμε …

Φτάνουμε σε ένα πλατώ που έχει συγκρατήσει ακόμα χιόνι από τον χειμώνα. Πατάμε στα ίχνη που βλέπουμε και φτάνουμε στη βάση της ορθοπλαγιάς από τα δεξιά όπως την βλέπουμε. Εκεί βρίσκουμε τρία άτομα ( οδηγός και δύο ορειβάτες ) που έχουν σταματήσει και βάζουν τα μποτριέ τους με τα via ferrata kits ! ( Από τώρα? )

Ανηφορίζουμε στο μονοπάτι που είναι πλέον απότομο και έτσι κερδίζουμε ύψος γρήγορα. Ο Gaston και ο Ratman αποφασίζουν να μην ακολουθήσουν ( και καλά έκαναν) και αποφασίζουν να γυρίζουν πίσω στο Grutten Hütte, όπου θα δουν αργότερα διάσωση μίας πεζοπόρου με ελικόπτερο! Οι υπόλοιποι συνεχίζουμε….

Κινούμαστε πλέον με δυτική κατεύθυνση σε στενό και απότομο μονοπάτι παράλληλα με τον βράχο που κρέμεται από πάνω μας. Σχολιάζω με τον Coach τις διαδρομές που υπάρχουν στον κάθετο βράχο μέχρι την κορυφή.
Ουσιαστικά, ένα σύστημα από πατάρια μας φέρνει στο πρώτο σημείο που βρίσκουμε συρματόσχοινο. Σταματάμε και φοράμε τα μποτριέ μας και τα αυτοσχέδια via ferrata κίτ με τα καραμπίνερ ασφαλείας και τις λανιέρες.

Όλοι έτοιμοι ? Ναι…. Γραπώνουμε το συρματόσχοινο και εμπρός για πάνω…

Η διαδρομή γίνεται βήμα το βήμα πιο αέρινη, χωρίς να γίνεται όμως επικίνδυνη.

Από πάνω μας βλέπουμε σχοινοσυντροφιές που προπορεύονται παίζουν κρυφτό ανάμεσα από τα βράχια της διαδρομής. Το τοπίο επιβλητικό, από κάτω μας σαν ζωγραφιά η κοιλάδα του Wilder Kaiser και τα χωριουδάκια του Sheffau και Ellmau.

Κάνουμε μία στάση για ένα σνάκ σε ένα ευρύχωρο σημείο κάπου στα μέσα της διαδρομής. Εκεί που τρώμε τις μπάρες έχουμε επισκέψεις….αλπικά κοράκια που παίζουν μαζί μας , περιμένοντας κάποια ψίχουλα από τα σκάκ.
Στο βάθος και χαμηλότερά μας ακούμε και σε λίγο βλέπουμε ένα ελικόπτερο. Μου θυμίζει το Σαμονί πέρυσι και τις περιπολίες του PGHM σε όλο το μασίφ του Λευκού Όρους. Μετά θα μάθουμε ότι το ελικόπτερο προσπαθούσε να προσγειωθεί στο Grutten Hütte για να παραλάβει μία πεζοπόρο που είχε πέσει και τραυματιστεί ( ελπίζω όχι σοβαρά).

Τελοσπάντων, μετά την ξεκούραση σηκωνόμαστε και ξεκινάμε πάλι για πάνω, με κατεύθυνση βόρειο ανατολική . Με το που στρίβουμε στον βράχο βλέπουμε το χαρακτηριστικότερο κομμάτι της διαδρομής. Μία σκάλα με σιδερόβεργες πακτωμένες στον κάθετο βράχο σε μορφή και αλληλουχία σκαλοπατιών – δίπλα στο συρματόσχοινο. Είχαμε φτάσει στην Gamsängersteig .


Στην πάνω άκρη της υπάρχει μία παρέα που βλέποντας εμάς – 6 άτομα – να ξεκινά από κάτω να ανεβαίνει , περιμένει ( και πολύ καλά κάνει!) . Είμαι τελευταίος και για να μην τους την «σπάσω» κάνω γρήγορα… με που φτάνω ρίχνω ένα χαμόγελο και ένα “danke”…
Από πάνω κατηφορίζουν και άλλες παρέες… έχει κόσμο σήμερα το βουνό παρόλο που είναι Δευτέρα!

Φτάνουμε σε ένα κάθετο σημείο που με τεράστια καφιά πάνω στον κάθετο βράχο ( προφανώς ήταν βοηθητικά σκαλοπάτια . Τα ανεβαίνουμε και στο τέλος τους, πίσω από έναν μεγάλο βράχο , βρίσκουμε ένα άλλο συρματόσχοινο που κατέληγε σε σκάλα ( ήταν το μονοπάτι για την κάθοδο!).
Η ανηφόρα συνεχίστηκε για κάμποσο ακόμα μέχρι που φτάσαμε σε ένα καταφύγιο – το Babenstuber Hütte – ένα ξύλινο σπιτάκι που ήταν πεντακάθαρο! Σφηνωμένο ακριβώς κάτω από την κορυφογραμμή ήταν το καταφύγιο ανάγκης που ευτυχώς δεν θα χρειαζόμασταν εκείνη την ημέρα!
Βλέπαμε πλέον τον σταυρό της κορυφής, λίγα μέτρα εύκολης ανάβασης έμεναν μέχρι εκεί. Ξεκλιπάρω από τον συρματόσχοινο το καραμπίνερ μου και με δύο βήματα βρίσκομαι επιτέλους στην κορυφή!
Υπέροχη αίσθηση !!! Δίνουμε συγχαρητήρια ο ένας στον άλλον και απολαμβάνουμε το τοπίο…. Κάποιοι βγάζουν τηλέφωνα ! η T-mobile Austria έχει πολύ καλή κάλυψη!
Όλοι αρχίζουμε να φωτογραφίζουμε και να κοιτάμε τα βουνά τριγύρω. Είναι όλα γύρω στα 2200μ αλλά στο βάθος φαίνονται και το Gross Glockner και το Gross
Venediger τα δύο ψηλότερα βουνά της Αυστρίας – ίσως του χρόνου να είμαστε εκεί …ποιος ξέρει …..

Στην κορυφή υπάρχει ακόμα μία παρέα εκτός από την δική μας. Μου ζητάνε να τους βγάλω φωτογραφία και πριν φύγουνε τους δίνω την φωτογραφική μου για να μας βγάλουν όλους μαζί στην κορυφή. Πάνω μας και πέρα στην κοιλάδα υπάρχουν μερικά ανεμόπτερα που χαϊδεύουν τα θερμικά και απομακρύνονται , ίσα που ακούμε τον ψίθυρο από τα μεγάλα φτερά τους .
Μόνο αυτοί έχουν καλύτερη θέα από εμάς !!!
Καθόμαστε λίγο ακόμα και μαζεύουμε τα σακίδιά μας, ετοιμαζόμαστε για κάτω.

Η διαδρομή μας για κάτω θα ήταν από τα ίδια εκτός από το κομμάτι με την κάθετη σκάλα που είχαμε δει στην άνοδο.

Το πρόγραμμα έλεγε απαραιτήτως στάση για weissbier στο Grutten Hütte
και μετά για πιο κάτω όπου θα τηλεφωνούσαμε στον «κιθαρίστα» να έρθει να μας πάρει.

Περίπου 10 ώρες από την στιγμή που ξεκινήσαμε το πρωί , ήμασταν κάτω στην αφετηρία της διαδρομής , κουρασμένοι


αλλά γεμάτοι ( και όχι μόνο από μπύρα και λουκάνικα!) .

Ετικέτες ,

Τετάρτη, Ιουλίου 08, 2009

Fit for Austria - Take # 1


Οι μπύρες και τα μπινελίκια έχουν εξαφανιστεί... ( παρ' όλες τις απουσίες της Δευτεριάτικης συγκέντρωσης) . Η φωτό που ο J.Bots (J&B) ζυγίζεται με την διαστημικής ακρίβείας ζυγαριά του Coach, είναι αυστηρώς διαβαθμισμένη απο την MI.5

Ωστόσο τα στατιστικά διέρευσαν στον κυβερνοχώρο. Έχουμε και λέμε:

ΒΜΙ Βάρος Συντελεστής
Pro 25,3 76,5 1,5
Gaston 23,5 2
Lui ? ? 1
Coach 24,7 89,9 1,5
J. Bots 26,5 85 1
karakots 25 78,9 1,5
Ratman 27,47 91 1
D-Dick 24 ? 2

Πλέον δεν υπάρχουν δικαιολογίες.... Επόμενη ζύγιση στο Ελ.Βενιζέλος

Ετικέτες

Τρίτη, Ιουλίου 07, 2009

Κίσσαβος 27 - 28 Ιουνίου 2009



Εκπληκτική εξόρμηση στο κατάφυτο βουνό .


Απόσταση που διανύσαμε ...30 χλμ την πρώτη ημέρα , 40χλμ την επόμενη

Τα highlights














Οι διαδρομές και των δύο ημερών ! Με εκείνη της Κυριακής να είναι απλά η πεμπουσία της XC MTB ποδηλασίας, Γλυκές ανηφόρες μέσα σε δάσος απο οξιές ( Εύγε στους σχεδιαστές τους !!!)






  • Το camping place - τύφλα να'χει το Sherwood Forest!


  • H βρόχα το βράδυ του Σαββάτου ( μου άρεσε που και ο couch και γώ λέγαμε ότι δεν θα διαεκέσει πολύ!!! Η δική μου σκηνή έμπασε νερά !!!

  • Η βρόχη - μιλάμε για χιλιάδες καντάρια - που έριξε την Κυριακή το πρωϊ. Γίναμε ΄παπιά μέχρι το κόκκαλο. Λάσπη , λάσπη και πάλι λάσπη. Μερικοί πλύθηκαν στο ποτάμι...εγώ απώλεσα τα V-brakes μου και σε κάποιο νεροφάγωμα έγινα και οικοπεδούχος!!!

  • Το μπάνιο στην πηγή της αφετηρίας!!! Εκεί που όλες οι άσεμνες φωτό έδωσαν νεό νόημα στο Fit for Austria project!!! Ο Pro και ο Ράτμαν έχουν τεράστιο incentive για να κόψουν το νήμα πρώτοι... Για να δούμε....



  • Τα brownies του D-poulos....νοστιμότατα με τον πρωινό καφέ!

  • Το μπιφτέκι στο κυνηγετικό περίπτερο ... Είχε μέχρι και αγριογούρουνο!!! Ότι έπρεπε με τις μπύρες!!! (Κάποιος δεν θα είναι Fit for Austria αν συνεχίσει έτσι...)

Στα αρνητικά , η πίπα Magic Life , σε έκδοση μποτιλιαρίσματος στην Εθνική, που καπνίσαμε στην επιστροφή !!!



Αντε και στην επανάληψή της σύντομα!!!

Ετικέτες ,

Δευτέρα, Ιουνίου 01, 2009

Η ομάδα ανέβηκε Όλυμπο (2917μ) !!!


Όμορφη ανάβαση απο την κλασική διαδρομή της Πετρόστρουγκας με διανυκτέρευση στο καταφύγιο Ζολώτα.

Τα highlights :

  • H φοβερη θεα από τη διαδρομή της Πετροστρουγγας
  • Τα πολλα χιόνια λογω του χαλαζιού που έπεσε Παρασκευή το απόγευμα
  • Η απόλυτα ομοιογενής ομάδα!!!!!
  • Η ΒΑΛΕΡΙΑ που ανέβηκε τρέχοντας στο Μύτικα χωρίς να δειλιάσει καθόλου .Wonder woman!!!!
  • Η ηδονικη βραχολαγνεια του ΠΡΟ όταν σκαρφάλωνε στα βράχια του Μυτικα. Νομιζε ότι ηταν Ρουμανα!!!
  • Το απιστευτο ροχαλητό Καρακοτς ΠΡΟ!!!!
  • Ο Απιστευτος Λιάκουρας γνωρισε όλο το καταφυγιο αλλαξε 10 τηλέφωνα και μαζεψε όλα τα σκουπίδια στη διαδρομή.
  • Ο φιληδονος μονευ μακερ που γνωρισε όλες τα κοριτσακια στο καταφυγιο και τους εταξε ΠΣΚ στο οτελ Μοντανα στο καρπενησι
  • Η απιστευτη μασα στο νερόμυλο Λιτόχωρο
  • Ο φανταστικος καιρος
Όπως έγραψε και ο ΠΡΟ ..."την κορυφη του Μύτικα πρεπει να την ανεβεις για να τη γνωρισεις......."

ΠΡΟ... ραντεβού με τον Κόουτς για χειμερινή ανάβαση στο λούκι .. ακόνισε τα πιολέ σου !!!


Η ομάδα en route για την κορυφή.

Παιδιά η διαδρομή στο Wilder Kaiser δεν απέχει απο αυτό που ανεβήκατε...δείτε το video στο YouTube.


Ετικέτες , ,

Παρασκευή, Μαΐου 29, 2009



Παρνασσός Μάιος 09


Όλα είναι δρόμος ...



Ετικέτες ,

Τετάρτη, Μαΐου 27, 2009

Στ' (KTM) άλογα...στ' (KTM)άλογα Ομέρ Βρυώνη...


Τα δίτροχα που θα μας περιμένουν στους Τυρολέζικους σταύλους...

Ετικέτες ,

Κύθνος ....by MTB
17 /05/2009


Στα πλαίσια της προετοιμασίας η ανοιξιάτικη εξόρμηση στις Κυκλάδες.
Μια σκιά ρε παιδιά.... μιά σκιά !!!!
- "Καλά κάναμε πετάλι....Που πίνουμε όμως έναν καφέ τώρα"?
(Για μερικούς από εμάς δυστυχώς ... χτύπησε "κωδικός παντόφλα" εκείνη την ημέρα! )


Ετικέτες ,

Δευτέρα, Μαΐου 25, 2009

Top Models !!!


...από το "ντεφιλέ" του Καλλιδρόμου...Απρίλιος 2009.

Ετικέτες , ,

Σάββατο, Μαΐου 23, 2009

"Βασική" προπόνηση....

Φέρε τα κοψίδια κόουτς !!!!


Την Πέμπτη 21/5 Κωνσταντίνου και Ελένης , στο σπίτι του Moneymaker... άρχισε η κατάρτηση του προπονητικού προγράμματος.

Λοιπόν κυρίες και κύριοι....."Φωτιά" το προπονητικό πρόγραμμα !!!!
Λουκάνικα, κοτόπουλα, χοιρινά και μoσχάρια ( βιολογικής προέλευσης παρακαλώ...είμαστε πρωταθλητές με ευαισθησίες!!! ) μαζί με άφθονη μπύρα, σηματοδότησαν ουσιαστικά την έναρξη της αποστολής αλλά και οριοθέτησαν τις διαθέσεις της ομάδας για το καλοκαίρι....

Ο Gaston δεν ξέρω τι ποδήλατο θα κάνει στην Αυστρία, αλλά με τις μαριναρισμένες μπριζόλες του σίγουρα έθεσε δυνατή υποψηφιότητα για τους επόμενους Χρυσούς Σκούφους!











- Φέρετε μας την Weissbier και τα σνίτσελ ΤΩΡΑ !!!! We take no prisoners!!!
Η ομάδα θα έχει κοινη εμφάνιση στο βουνό ( Μιχάλη πολύ καλη η εναλλακτική επιλογή της μπλούζας! )






- Θα είμαστε σαν καναρίνια στις πλαγιές του Kaiser Wilder ....Τρέμετε μαρμότες του Τυρόλου...



Το highlight της βραδυάς, το τηλεφώνημα σε αριθμό που - και καλά - αντιστοιχούσε στο πολυθρύλιτο Κολοσσέο...
Τα άψογα "hoch deutsch" του Λιάκουρα ήταν αδύνατο να αλλάξουν την πραγματικότητα...
Το Κολοσσέο ΔΕΝ υπάρχει!!! Η είδηση έπεσε σαν κεραυνός στην ομάδα!!!
Σύμφωνα με πληροφορίες, την πολύκροτη αυτή υπόθεση έχει πλέον αναλάβει ο γνωστός δημοσιογράφος Χαρδαβέλας ο οποίος βρίσκεται σε κάποια Πύλη του Ανεξήγητου μεταξύ Τσεχίας και Ουκρανίας....
Εν αναμονή τελικών εξελίξεων!!!
(Α!...και πολύχρονοι οι εορτάζοντες! )

Ετικέτες , ,

Παρασκευή, Μαΐου 22, 2009


Ποδηλατική αποστολή 2009
ver 1.0
Αυστριακό Τυρόλο - Εllmau, Αύγουστος 2009

Είπα , το πείραμα που ξεκίνησα με το blogging - και το ψιλοβαρέθηκα στην πορεία ( δες ημερομηνία τελευταίας ανάρτησης!!!) να το βάλω πάλι μπρος σαν ημερολόγιο καταστρώματος για την αποστολή που θα κάνουμε στην Αυστρία το καλοκαίρι.

ΜΤΒ , ορειβασία - ευελπιστώ και tanden αλεξίπτωτο πλαγιάς- στο αγαπημένο περιβάλλον των Άλπεων...

Βουνό και ξερό ψωμί ...άντε και μπύρα....

Θα αρχίσω να καταγράφω και την προετοιμασία και το πρόγραμμα της αποστολής από το Μόναχο στο Ellmau από τις 21 μέχρι 29 Αυγούστου.
Φυσικά και θα υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία - βλέπε φωτό....
Αρχίζουμε λοιπόν...
Σήμερα έκανα την γνωστή διαδρομή στην "αυλή" μου στον Υμηττό... και για να μην χάσω το όμορφο απόγευμα αλλά και διότι θα χάσω την αυριανή εκδρομή των παιδιών της υπόλοιπης ομάδας στον Παρνασσό... downhill καταστάσεις...
Αύριο θα αναρτήσω φωτογραφίες απο την μπυρο-κρεατοκατάνυξη στην Δροσιά με την ευκαιρία της ονομαστικής γιορτής των Κωστήδων.... χρονια πολλά dudes!!!
(Α!... ver 1.0...διότι η Σλοβενία πέρισυ θα ήταν η 0.x )

Ετικέτες , ,